Intervallfasten – meine Erfahrung

von Eveline Husmann

Intervallfasten gehört mittlerweile zu einem festen Bestandteil meines Lebens. Wie es dazu kam? Immer wieder auftretende Schmerzen führten mich dort hin.

Auf der intensiven Suche nach einer Lösung, die nicht aus Schmerzmitteln und Besuchen beim Chiropraktor bestand, bin ich auf die Schmerztherapie nach Liebscher &

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Warum 40 Tage?

Es ist kein Zufall, dass die Fastenzeit als Vorbereitungszeit auf Ostern gerade 40 Tage dauert. Das spielt auf viele Geschichten in der Bibel an. 40 Tage lang weilt beispielsweise Mose auf dem Berg Sinai, um das Gesetz zu empfangen. Dabei leuchtete sein Gesicht von innen.  Der Prophet Elija geht nach schweren Depressionen 40 Tage und 40 Nächte zum Berg Horeb,

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Fasten – Warum tust du dir das an?

Von Menschen, die keine Erfahrung mit Fasten haben, das heisst, die noch nie für eine Woche vollständig auf Nahrung verzichtet haben, werde ich immer wieder gefragt: Warum tust du dir das an? Die Hintergründe dieser Fragen sind vielfältig. Sie reichen von: «Ich esse zu gern» über «Ich lass› mich doch nicht einschränken in meinem Genuss» bis hin zur Angst,

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